Si trovano nel lievito di birra, nella frutta secca, nei legumi e cereali integrali, che secondo un recente studio funzionano contro l' ansia legata al lavoro.
Ricordatevi anche che muoversi ogni giorno un quarto d' ora aiuta a stare meglio
Secondo uno studio irlandese, fare l' amore tre volte a settimana dimezza il rischio d' infarto ed ictus.
In piu' e' un antidoto allo stress, grazie alle endorfine rilasciate durante il rapporto.
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