Buongiorno! Fai la lista di cose per le quali sei grato.

Prima di alzarti la mattina, inizia ogni giorno dicendo: < Oggi e' il giorno migliore della mia vita.Scelgo di essere felice e di godermi la giornata>.

Fai la lista delle cose per le quali sei grato. Inclusi:

1) Il tuo benessere fisico: vista, udito, olfatto, abilita' di toccare, abilita' di camminare.

2) Gli agi della societa' moderna: automobile, aequa calda, aria condizionata, riscaldamento,computer,telefono e cosi' via. ....

3) I bisogni quotidiani: cibo, un lavoro, acqua, un riparo.....

4) persone: il coniuge, i figli, i parenti, gli amici, gli animali domestici, i colleghi....

5) la natura: i fiori, il clima, l'aria fresca o qualunque cosa in natura ti faccia sentire grato di essere vivo.

Rifletti su questa lista tutti i giorni, leggila frequentemente e aggiornala
periodicamente.