Consiglio del buongiorno: mani sempre giovani

Ecco dei semplici esercizi per avere mani sempre giovani:

- suona il pianoforte o in sua assenza...scrivi al pc, ti aiuterà ad allenare la flessibilità;

- usa le forbici per riattivare la cricolazione;

- fai stretching per allungare i muscoli, appoggia la mano su un piano e con l'altra tira indietro le dita fino a che non avverti resistenza;

- fai il pugno lasciando fuori il pollici per mantenere elastiche le articolazioni, e poi aprilo srotolando le dita una volta alla volta.