Addio sedute massacranti in palestra: per perdere peso e" sufficiente spegnere i termosifononi e starsene al freddo per qualche ora al giorno.
L' idea fa venire i brividi ma e' economica e sembra davvero funzionare : lo dimostrano numerosi studi, tra cui quello del team olandese dell' Universita' di Maastricht, che ha chiarito il meccanismo con cui il freddo brucia i chili di troppo.
Stare a basse temperature induce un aumento di grasso bruno, il tessuto adiposo buono che ha il compito di scaldare l' organismo, a scapito di quello bianco, ovvero la ciccia che si accumula nei punti critici.
I ricercatori hanno dimostrato che questa trasformazione dell'adipe riattiva efficacemente il metabolismo ed induce il corpo a bruciare fino ad un terzo di calorie in piu'.
Molti modi per farsi venire i brividi come camminare nella neve o tenersi piedi in acqua fredda per un' ora.
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