Consiglio del Buongiorno: pomodori per proteggere la pelle

Ora che siamo in primavera (anche se a guardare il cielo non si direbbe..) e' importante preparare gradualmente la pelle all' arrivo della stagione piu' calda, esponendola gradualmente al sole ma anche curando la nostra alimentazione. 

Fra tutti gli alimenti piu' indicati, ricordiamoci di abbondare con i pomodori, meglio ancora se cotti. 

I pomodori sono ricchi di una sostanza chiamata licopene, che conferisce loro il colore rosso e che e' piu' protettivo addirittura del beta-carotene, una sostanza che nutre in profondita' la pelle, contrastando gli effetti nocivi del sole, che si trova nelle carote e in altre verdure di colore rosso o arancione.

Ricordate inoltre che le fragole, ricche d' acqua, idratano.

La frutta e la verdura di colore viola sono ricche di antocianine, sostanze che proteggono i capillari sanguigni e rallentano l'invecchiamento cutaneo.