Basti pensare che con le mestruazioni la donna perde ,mediamente 28 milligrammi di Ferro, a ciclo, l'equivalente di sette etti di bistecche di cavallo.
E in caso di flussi, particolarmente abbondanti si possono addirittura superare i 50 milligrammi. Si tratta, in ogni caso di quantitativi non semplici da rimpiazzare, specie per una ragazzina sviluppata da poco, con l'organismo non ancora abituato a compensare perdite cosi' importanti.
Non a caso si calcola che un' adolescente, tra i 12 e i 14 anni,possa soffrire di mancanza di Ferro.
Ancora piu' complessa e' la situazione in gravidanza, in questo caso ,infatti la quantita' di ferro supplementare richiesta per lo sviluppo del bimbo puo' causare,o accentuare la carenza di questo minerale.
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