Il consiglio del buongiorno: Mal di testa, addio!

Sapevi che il modo in cui mangi puo' aiutarti a tenere lontano il mal di testa?. 

La prima regola é  fare una buona colazione e poi uno spuntino a meta' mattina.

Bevi molta acqua' e anche qualche caffé '. 

La mancanza di caffeina ,il sabato, se ci si sveglia piu' tardi può essere la causa della cefalea da week end:  l' espresso fa bene!

E poi scorpacciate di frutta e verdura per fare il pieno di vitamina B2, uno scudo contro l' emicrania!