Consiglio del buongiorno: indossate la maglietta della salute.

Il periodo invernale e' il momento dell'anno in cui coloro che soffrono di problemi articolari hanno maggiori difficolta' e dolori.    

Il freddo, per un corpo disabitato al movimento fisico o  provato da problemi articolari cronici, puo' scatenare disagi di vario genere che si possono prevenire attraverso un' alimentazione adeguata e una particolare accortezza 
nell' indossare indumenti intimi adatti alla situazione climatica.   

Inoltre ci puo' aiutare una moderata  attivita' fisica per prevenire fastidiose contratture muscolari che causano dolori acuti ed un senso costante  di pesantezza ed  affaticamento.   

Anche  mangiare piccante scalda, il peperoncino, il pepe, il cumino,il coriandolo svolgono un' azione che favorisce la circolazione sanguigna.

In questo modo, muscoli ed articolazioni, nutriti al meglio dall' ossigeno portato dal sangue, risultano meno vulnerabili ai disagi del freddo.